Как выбрать правильную обувь

Очень часто всех нас волнует важный вопрос: «Как выбрать правильную обувь?» Конечно, важен красивый внешний вид повседневной обуви. Однако более важные критерии ее выбора - это удобство и безопасность.

Как правильно  подобрать размер?

Специалисты советуют никогда не покупать обувь утром. Поскольку к вечеру ноги в большинстве случаев отекают, то примерять обувь нужно именно вечером, ведь ходить в обуви вам нужно будет в любое время суток. Примеряем обязательно оба ботинка (сапога, туфли и т.д.). В примеренной паре желательно свободно пройтись. Подходящая по размеру обувь, плотно облегает ногу, не сдавливая ее, при этом пальцы должны чувствовать носок обуви, но не упираться в него. При снятии обуви, на ногах не должно быть следов сдавливания или покраснения. Если же такие следы появились, от покупки нужно отказаться.

Как определить материал, из которого изготовлена обувь? 

Для отличия натуральной кожи от кожзама, необходимо внимательно рассмотреть состав и структуру верха обуви. Кожзам имеет многослойную структуру, в отличие от кожи. Основа кожзама, в основном, матерчатая, верхняя же часть состоит из резиноподобного покрытия. Именно поэтому кожзаменитель имеет резкий запах и пузырится при нагревании. Внимательно рассматривая срез, можно увидеть нижний матерчатый слой, а так же резкое разграничение дальнейших слоев. Натуральная кожа имеет гладкий срез без резких границ. Именно поэтому швы обуви из кожзама выворотные, а края подогнуты. У обуви же из натуральной кожи швы, как правило, накладные, чтобы было видно срезы. Качественная обувь, даже из кожзама имеет подкладку и стельки из натуральных материалов. Поскольку для здоровья кожи ног очень важно то, с чем она соприкасается, а не то, что видно сверху. Элементы подкладки и стелек должны обязательно впитывать влагу, в другом случае, обувь будет неприятно пахнуть. Для того, чтобы убедиться, что материал на подкладке впитывающий, необходимо  провести по нему влажным пальцем. Если след потемнел, можно смело покупать обувь, потому, что от нее не будет неприятного запаха. Но если ткань (кожа) цвет не изменила, и влага как бы осталась на поверхности, есть большая доля вероятности получить «парниковый эффект» от такой обуви. А вместе с этим эффектом неприятный запах, и даже заболевания ног. Стельки в обуви должны быть сшиты из цельных кусков кожи, и располагаться по всей длине ступни. Они также должны быть вкладными, чтобы была возможность вынимать их для просушки. Исключением может быть летняя обувь, в которой допускается вклеивание стелек. В случае с меховыми стельками, мех должен хорошо держать форму и не собираться в гармошку при ходьбе.

Как же определить правильность пошива обуви?

Чтобы определить правильность пошива обуви, необходимо поставить ботинки на ровную поверхность (лучше на прилавок) и сравнить их по высоте голенища, каблуков и носовых частей. Следует также рассмотреть качество швов. Они должны быть ровными, с одинаковыми стежками и без торчащих ниток. Лучше, если вместо заднего шва - помещен цельный кусок кожи (ткани), пришитый накладными, а не выворотными швами.  Так можно будет оценить срез и качество кожи. Внутренняя часть обуви должна быть гладкой и комфортной, не имеющей никаких выступающих элементов.  Все швы должны быть выведены так, чтобы на ощупь их нельзя было отыскать. Даже в обуви из кожзама задняя внутренняя часть  должна быть из натуральной кожи, иначе же она быстро протрется, и будет натирать ноги или рвать колготки. Носовая  часть обуви должна быть слегка приподнята над поверхностью (1,5-2 см). Каблуки же должны стоять ровно и на всей поверхности, иначе либо их, либо супинаторы придется скоро менять. На обуви может быть большое количество декоративных швов и это может быть частью стиля, но помните, что дополнительные швы - это дополнительная нагрузка на кожу или ткань (особенно в местах сгиба). Эти швы могут быстро разойтись, и обувь придется либо ремонтировать, либо менять. Также необходимо оценить качество фурнитуры при ее наличии. Пластмассовые украшения, а также украшения из металла могут цепляться за полы одежды, рвать колготки и просто отлетать. Что естественно ухудшит внешний вид обуви.

Как дать ребенку горькое лекарство

Каждый по своим детям знает: горькое лекарство они просто так никогда не выпьют. Сладкие сиропы не выход, т.к. малыши потом просят добавки, плачут, они не понимают, что можно принять только то количество, которое указанное в рецепте. Да это и опасно: чуть отвлечешься, не уберешь лекарство - могут выпить. Современные сиропы для детей это как конфетки, а если бы они были горькие, они и смотреть бы не стали. Тогда лучше схитрить.

Главное правило, не нужно уговаривать ребенка принять горькое   лекарство (акцентировать на это внимание),    малыш может раскапризничаться и начать манипулировать вами. Но и насильно совать в рот порцию горькой микстуры не нужно. Чтобы обойтись без принуждения и насилия, лучше спровоцировать малыша на прием лекарств. Для этого купите витамины и съешьте «лекарство» на глазах у ребенка, тем самым показывая, что оно вам понравилось. Или дайте ложку компота и, отвлекая внимание малыша, берите в ту же или уже приготовленную другую ложку лекарство, а потом снова компот. Ребенок не успеет «зациклиться» на неприятном вкусе. Можно добавить толченую таблетку в варенье, дать ребенку съесть и сразу запить.

Важный момент, некоторые дети лекарства не глотают, а держат во рту. Тогда необходимо их попросить сказать «А-А-А». Перед тем как скажут, лекарство обязательно проглотят.

А лучше всего закаливаться, вести здоровый образ жизни и не болеть !

Как похорошеть за 10 дней

Вам не предлагается ради красивой внешности полдня проводить в спортзале каждый день и навсегда отказаться от сладостей. Такое не по силам далеко не каждому.

Но если надо преобразиться к определенному времени (скажем, через 10 дней у Вас намечается важное мероприятие), то это может получится довольно просто.

Сначала начните делать утреннюю гимнастику (прыжки со скакалкой, упражнения на пресс), бегать утром и вечером вечером. Так вы подтянете фигуру и будете отвлекаться от поздних перекусов. Позабудьте на время про сметану, майонез, сливочное масло и колбасу. Попрощайтесь с солью и сахаром. Вместо соли заправляйте блюда соком лимона. На завтрак ешьте каши из гречки, темного риса, перловки. На обед - отварную или запеченную цветную капусту, овощные супы. И кладите в тарелку только половину привычной  порции, другую    заменяйте    овощным салатом. На ужин - также салат или стакан кефира. Когда уж сильно хочется съесть что-нибудь после 18 часов, можно пожевать сухофрукты, выпить кипяченую воду или овощной сок.

Так, через 2-3 дня, уйдет лишняя жидкость и подтянутся формы, вам и самому захочется хорошеть дальше, и эти небольшие ограничения вы будете принимать очень легко.

Как быстро избавиться от бородавок

Отличным  народным  средством от бородавок служит свежий сок чистотела.

Сорвите небольшую веточку чистотела и жирно смазываете бородавку ярко-желтым выступившим соком (он через несколько минут потемнеет). Процедуру надо проводить 3-5 раз в день. Обычно бородавка отваливается уже через неделю, если же бородавка большая, то лечение может продлиться до месяца.

Средство это действует безотказно. Сок чистотела ядовит, поэтому не стоит его употреблять во внутрь и постарайтесь, чтобы не попало на глаза.

В аптеках сейчас продается сушеный чистотел и экстракты из него, но быстро и эффективно от бородавок спасет только свежий сок.