Что такое гипсокартон и для чего он нужен

В наше время, применяя новые материалы, можно легко осуществить перепланировку в старом доме или квартире. Можно и новый дом построить с их применением и разделить пространство помещения на зоны и отдельные комнаты. Речь в нашей статье пойдет об гипсокартоне. При помощи этого прочного, легкого, «дышащего» и технологичного материала, легко можно декорировать пространство любой комнаты, разделить его на любые, удобные вам зоны. К тому же этот замечательный материал позволит существенно сохранить нам время и некоторую сумму денег. Если применять листы гипсокартона для межкомнатных перегородок, это будет гораздо выгоднее, чем использование кирпича, различных плит и блоков, поскольку эта конструкция, которую не нужно дополнительного выравнивать. 

При установке конструкций из гипсокартона, отсутствуют процессы с применением воды, то есть, нет необходимости использовать бетон и цемент, а это означает меньшее количество мусора при строительстве. Также стены, которые изготовленные из гипсокартона, становятся незаменимы, при осуществлении ремонта в домах старой постройки, с нежелательным повышением нагрузки на перекрытия. 

Относительно прочности гипсокартонных листов, по утверждению специалистов, перегородки из этого материала выдерживают до 12 кг на каждое точечное крепление. Осуществляя двойную обшивку, материал выдерживает нагрузку до 60 кг на погонный метр стены. Основным условием является применение специального крепежа. Гипсокартонные конструкции легко могут служить как система хранения. Для строительства такой системы, одна сторона шкафа является стеной, а другая - гипсокартоном. В результате получается шкаф, который можно оборудовать в гардеробную. Применение такого решения поможет максимально использовать полезную площадь любого помещения. При этом интерьер комнаты не заграждается предметами мебели, которые отдельно стоят и зрительно занимают территорию. При использовании гипсокартонных листов, необязательно строить «глухую» стену. В некоторых случаях достаточно обозначить деление на зоны, используя арки. Для облегчения конструкции можно также использовать различные стеклянные вставки.

Замечательным элементом зонирования пространства могут стать гипсокартонные книжные полки, не имеющие задних стенок. Такими полками можно выгородить часть комнаты для кабинета либо спальную зону. Гипсокартон открывает массу возможностей для экспериментов, как с пространством помещения, так и с его декором. Ведь листы этого материала, имеющие разную толщину, прекрасно обрабатываются. Например, при использовании вертикальных надрезов, можно создать интересные криволинейные формы. Острые углы можно сделать закругленными, или же вырезать в форме волны. Несложно построить и настоящую колонну из этого материала.

Преобразить пространство любой комнаты способны ниши, так называемые декоративные, которые будут акцентами интерьера. Соорудить можно при желании и выпуклую конструкцию. При помощи гипсокартона можно сымитировать бетонные стены. Можно использовать лист гипсокартона как маркерную поверхность. На такой поверхности можно поместить декоративное панно либо использовать эту площадку как экспозиционную.

Словом, вариантов использования такого нового и замечательного материала как гипсокартон - масса. Необходимо лишь немного желания и фантазии, и интерьер вашего дома изменится до неузнаваемости, заиграв новыми красками. Удачи!

Как бороться с домашней пылью

Сегодня, мы вынуждены жить в атмосфере, которая довольно сильно загрязнена. В действительности большая часть людей проживает в тесных и душных городах, в которых достаточно актуален вопрос запыления и загрязненности. Клубы пыли ежесекундно поднимаются из-за проезжающих по дороге машин, а пыль, в свою очередь, оседает на всем, что нас окружает, попадая даже в наши дома. Попав в жилище пыль, обязательно оседает на мебель, ковры, одеяла, а также иные предметы, при этом уничтожая нашу потребность отдохнуть и насладиться свежестью своего дома. Тогда и возникает потребность бороться с домашней пылью. Люди, которые продолжительное время проживают в крупном городе, вынуждены привыкнуть к загазованности и грязи, находящейся в атмосфере. Особо остро вопрос загрязнения воздуха стоит в индустриальных городах, хотя эта проблема уже просто не замечается. Обратить внимание на то, какой несвежий воздух в вашем городе, можно только выехав из города и далеко за его чертой в каком–нибудь отдаленном населенном пункте или деревне. Лишь там вас ожидает чистый зеленый лес, из-за присутствия которого можно дышать полной грудью испытывая при этом легкость и спокойствие. Тем временем и мебель и ковры городской квартиры буквально наполнены пылью, которая оседает на обивке дивана, пледа, одеяла, и на всех вещах, в общем-то. Спустя некоторое время мы дышим уже не только пылью, но и некоторыми твердыми частицами грязи, которая образовалась из этой пыли. Зачастую даже бытовой пылесос не в силах совладать с очисткой такого загрязнения. Если вы столкнулись с такой ситуацией, можно обратиться в определенную клининговую службу, специалисты которой помогут вам бороться с домашней пылью при помощи специального оборудования. Они способны удалить из вашего жилища практически всю пыль с грязью.

Клининговый сервис имеет на вооружении необходимое оборудование, предназначенное для профессиональной уборки помещения. Имеются у них и моющие средства, которые удалят самую въевшуюся грязь, причем с любой поверхности. Может быть произведена химчистка ковра либо мебели, причем как на месте, таки в специальном помещении, в которое мебель доставляется сотрудниками фирмы. Обычно используя второй вариант, результаты будут более видимыми, поскольку стационарное оборудование, не требующее перемещения, обычно справляется с задачей на все сто процентов.

В наше время весьма актуальным является перемещение крупногабаритных вещей для их чистки. Но иногда стоимость самой чистки бывает меньше стоимости транспортировки мебели, к тому же с перевозимой мебелью не всегда обращаются аккуратно. Мало того, в результате подобных перемещений мебель может потерять весьма основательно внешний вид. Поэтому более целесообразно проводить химчистку на дому. Для очистки ваших ковров и мебели при помощи перевозимого оборудования, работникам клининговой службы потребуется несколько часов. Хотя время очистки конкретного объекта определяется степенью его загрязнения. Существенное значение имеет и тип очищаемого материала, поскольку определенный вид ткани либо поверхности требует индивидуального подхода для своей очистки. Очистку любой поверхности производят деликатным способом, чтобы на поверхности не было после очистки повреждений. Именно по этому времени на очистку необходимо затратить немало. Но в случае если очищаемая поверхность не предъявляет особых требований для своей очистки либо является неприхотливой, очистка этой поверхности может занять около получаса. Поэтому для придания мебели свежего вида, такой способ очистки считается самым приемлемым.

Многие специалисты, включая медиков, должны периодически очищать при помощи химчистки все ворсистые поверхности в помещении, в котором работают. Таким образом, можно избежать возникновения аллергии. Помимо этого, если чистка производится профессионально, она сможет устранить не только пыль и грязь, но также избавит ваш дом от неприятных запахов, которые могли впитаться в обивку мебели и шерсть ковровых покрытий, прочно там задержавшись. 

Хочется отметить, что клининговыми службами для очистки мягкой мебели и ковров используются специальные моющие средства, поэтому при их использовании намного дольше сохраняют внешний вид как ворс, так и ткань очищаемых поверхностей.

В последнее время все больше становятся востребованными услуги химчистки, поскольку при таком способе очистки применяются средства, способствующие насыщению очищаемых поверхностей ароматами, помогающими избавиться от запахов пролитых напитков, еды, шерсти домашних животных. Также при обработке антистатиком, гораздо проще становится удалять с диванов и ковровых поверхностей шерсть домашних животных. Но наиболее приятным в такой процедуре является возможность продолжительное время наслаждаться свежестью и чистотой в вашем доме.

Как стирать подушки правильно

Всем известно, что любая вещь, которой пользуется человек, нуждается в стирке. Не исключение в этом вопросе и подушки. В нашей статье мы откроем вам правила стирки подушек, какие способы при этом можно использовать для различных видов подушек, чтобы не испортить их. При стирке перьевых подушек в стиральной машине есть два способа. Способ первый довольно непростой. Этот способ включает в себя извлечение из полушки ее наполнителя, то есть пера и пуха. Поэтому содержимое подушки нужно аккуратно вытащить и разделив на две части зашить в марлю для того, чтобы оно не разлетелось. После этого эти две марли нужно отправить в стиральную машинку, поставив ее на деликатный режим и стирать при помощи жидких моющих средств, которые применяются для стирки шерстяных изделий. После окончания стирки, устанавливаем наибольший режим отжима, а потом, включаем, если имеется, сушку и сушим несколько раз. Температура при сушке должна быть максимальной. 

В случае отсутствия сушки, необходимо постиранные марли с содержимым повесить на солнце и хорошо просушить, взбивая периодически. Наперник от подушки нужно стирать отдельно, любым способом.

Второй способ стирки подушки предполагает использование шариков для пинг-понга в количестве четырех штук. Шарики помещаются внутрь подушки, и затем подушка стирается в режиме деликатной стирки. Сушить же такую подушку необходимо на солнце, способом, описанным выше. 

В наше время особую популярность приобрели подушки из холлофайбера. Подушки с таким наполнителем весьма легко стирать, поскольку этот материал весьма устойчив, и позволяет стирать подушку в стиральной машине в деликатном режиме.

Сушить подушку из холлофайбера следует так же как и перьевую подушку. Вывешиваем ее на открытом солнце, и периодически переворачиваем для равномерной сушки. 

Позволяется в машинке стирать и подушки из бамбука и эвкалипта, но температура не должна быть более 40 градусов. Сушить такие подушки лучше на плоской поверхности.

Вот, пожалуй, и все способы, при помощи которых вы можете постирать свои подушки. Советуем воспользоваться нашими полезными советами, и вы обеспечите чистоту и свежесть своего постельного белья. Все перечисленные выше способы - проверены, поэтому просто воспользуйтесь ими и результат вас не разочарует. Надеемся, мы ответили на вопрос как правильно стирать подушки, и вы убедились, что делать это несложно. А стирать подушки рекомендуется четыре раза в год, при этом менять их нужно один раз в три-четыре года.

Как открыть шампанское правильно

Люди, которые знакомы с хорошими алкогольными напитками имеют понятие и уверенность в том, что к каждому из напитков необходим определенный подход. К напиткам, которые немаловажно как открывать, относится и шампанское. Причем, если подобную процедуру выполнить правильно, то вкус напитка лишь улучшится. Тогда как пробка производит выстрел – это приводит к потере части приятных ощущений. Однако дело состоит не лишь во вкусе. Корковая пробка, которая с огромной скоростью вылетает из бутылки, может повредить что-то вокруг или даже травмировать окружающих. В связи с этим существует несколько правил того, как открывать шампанское правильно и не испортить торжество собравшимся. Об этом мы и расскажем в нашей статье.

Действия, которые необходимо осуществить перед открытием шампанского

Приступая к процедуре открывания бутылки шампанского, необходимо к ней немного подготовиться. Чтобы открывать шампанское правильно, бутылку необходимо охладить. Известным фактом является подача бутылок с шампанским в специальных ведерках, в которые предварительно насыпается колотый лед. И производится этот процесс подачи, увы, не ради шика. Ведь если шампанское прохладное, оно не пенится, а поэтому при раскупоривании бутылки ведет себя спокойно. С охлажденной бутылки пробка, если действовать правильно, легко оказывается в руке, поэтому не представляет угрозу для окружающих.

Шампанское не рекомендуется держать в морозилке, поскольку в таком случае процесс откупоривания может затрудниться. Оптимальная температура напитка перед его открыванием - 10-15 градусов. Открывать шампанское правильно, держа бутылку спокойно и не тряся ее, если вы не преследуете цель залить себя и всех окружающих шипучей пеной.

Если вы правильно выполните все перечисленные действия, у вас не возникнет проблем с открыванием бутылки и наполнением бокалов этим прекрасным искристым напитком. Открывать шампанское правильно может каждый. Почему-то именно у женщин откупоривание шампанского вызывает небольшое нервное напряжение, а некоторые же женщины испытывают даже паническое состояние, видя, что вот-вот бутылка откупорится. Открыть самостоятельно под силу очень малой части женской половины. Хотя процесс откупоривания шампанского совсем нестрашен. Необходимо просто следовать определенному алгоритму этого процесса. Сначала необходимо осторожно снять фольгу. Затем следует несколько раз провернуть петлю на металлической сетке, ослабив ее. При выполнении этого процесса, бутылку следует держать в правой руке, а пробку упирать в ладонь левой. Держать бутылку нужно под наклоном и постепенно начинать ее вращение. Пробка при этом двигаться не должна. Небольшими круговыми движениями доводить пробку практически до того, что она готова выйти из горлышка. После такой подготовки, пробку плавно вытягиваем.

Во избежание неприятных сюрпризов, бутылку не нужно направлять на себя или гостей.

Способ открывания шампанского по-гусарски

Описанный выше способ, является классическим, и его применяют на всех мероприятиях. Вместе с тем шампанское, как всем известно, является напитком праздничным, поэтому иногда, на особо веселых мероприятиях, ему отводят помимо напитка дополнительную роль. Как известно шампанское в первую очередь – это взрыв и всплеск эмоций. Также открытие шампанского является своеобразным ключом, дающим сигнал к началу праздника. Понятно это было и военным в прошлых веках. В связи с этим был изобретен другой, к сожалению небезопасный способ открывания шампанского. Открыть шампанское правильно можно еще и по-гусарски, хотя это и непросто и очень важно при этом способе не испортить праздник. В роли гусаров лучше выступать тем, кто научился классическому способу откупоривания бутылки. Итак, «гусару» необходимо взять большой острый нож. Бутылку охлажденного шампанского следует держать в левой руке. При этом дно должно быть под углом в 45 градусов. Затем снимаем фольгу и ослабляем проволочную сетку. На бутылке нащупываем сбоку швы. Поворачиваем нож острием на себя. После этого держим нож плашмя и тупой стороной сильно ударяем по пробке. При этом нож двигается вдоль бокового шва бутылки. Прекрасным результатом считается срез горлышка бутылки с первого раза. Естественно, не должно быть осколков. Для тренировки запаситесь несколькими бутылками напитка, поскольку обычно получается не сразу. Учитывайте, что открывая шампанское таким способом, существует риск пораниться стеклом самому «гусару», а также травмировать гостей, ведь пробка вылетает с очень большой скоростью.

Неважно, какой способ открывания шампанского вы изберете, самое главное, чтобы процесс прошел без неприятных происшествий, тогда шампанское улучшит настроение и украсит любое застолье.

Как избавиться от игровой зависимости

Тем, кто не сталкивался с проблемой игровой зависимости, этот вопрос может показаться смешным. Однако такая проблема реально существует. Мало того, многие семьи переживают настоящую трагедию, связанную с этой проблемой. В этой статье мы хотим понять и донести до наших читателей суть такой проблемы, доказать то, что она в действительности существует и с ней можно бороться.

В действительности ли существует игровая зависимость?

По мнению психологов и наркологов, привязанность к компьютерным играм, а значит игровая зависимость, в действительности является настоящей зависимостью подобной алкогольной и наркотической. Несмотря на то что в человеческий организм не попадают вредные токсические вещества, которые напрямую вызывают привыкание, на уровне психики, человек становится зависимым либо, другими словами, одержимым игрой в компьютере. И эта одержимость гораздо хуже. Если организм отравляется токсичными веществами, можно его очистить, поставив капельницу либо прибегнув к использованию определенных медикаментов. Но уничтожить вредную привычку игры на компьютере, которая засела в человеческом сознании, это гораздо сложнее.

Признаки поведения человека, которые сигнализируют, что игровая зависимость присутствует

Для того чтобы начать борьбу с определенной проблемой, необходимо установить ее наличие и признать, что она имеет место. Понять то, что вы либо ваши близкие подверглись пагубному влиянию компьютерных игр, можно по ряду признаков, которые мы приведем ниже. Только проснувшись, первым делом человек подверженный игровой зависимости стремится сесть за компьютер, чтобы проверить, не произошло ли что-нибудь неприятного с вашими виртуальными сокровищами, инструментами, за время вашего сна. При этом другие новости вас не интересуют. Большое раздражение вызывают вопросы близких относительно планов на день или простого пожелания доброго утра. Ведь у вас не может быть других планов, кроме как поиграть два часа.

В вашей комнате всегда полный беспорядок, поскольку вас ничего не волнует, кроме игры. Отвлечь вас от губительного увлечения сможет только поход за продуктами и оплата электроэнергии для обеспечения дальнейшей жизни вашего романтического мира игр – онлайн. Вы все больше отдаляетесь от общения с братьями, сестрами и друзьями, которые не участвуют в вашей игре. Вы ничего вокруг не замечаете, можете даже пропускать время обеда и ужина, вам, вообще, еда, не нужна. Вы забываете позвонить своей девушке и об ее отсутствии можете узнать только от ее подруги, которая впала в ярость и замаскировалась, представившись игроком вашей онлайн-игры.

Даже если мы излагаем довольно интересно, ничего забавного в этом нет. Ведь такая жизнь не может длиться долго и рано или поздно необходимо будет вернуться реальный мир.

Игровая зависимость, и как от нее избавиться самостоятельно

Подобное избавление предполагает искоренение проблемы без участия психолога. Такое избавление возможно, только при подключении к решению проблемы всех родственников и друзей, причем без исключения. Первый метод «лечения», который можно применить, это метод шока. Такой метод предполагает перемещение зависимого от игры человека в иное место обитания. Такое место должно не иметь ни интернета, ни телевидения, а в идеале даже отопления. Необходимо внимание такого человека переключить на абсолютно другие проблемы. Например, заставить рубить дрова, причем реальные, а не виртуальные, поскольку в противном случае, околеешь от холода. Поверьте, в таком случае все стает на свои места.

Однако рано или поздно придется возвращаться в общество. Когда это произойдет, зависимого от игры человека нельзя ни на минуту оставлять в одиночестве. Не стоит пилить и обвинять в былых грехах. Продемонстрируйте «больному» радости и доступность реальной жизни. Будьте готовы стать компаньоном, или другом, или любовницей – здесь нужно смотреть по ситуации. Подумайте, что может стать новым хобби, которое непременно должно быть связано с посещением общественных мест, причем лучше это делать совместно. Все приведенные выше советы могут дать положительный результат только в случае, если сам игрок сможет признать подобного рода зависимость и бороться с ней. Необходимо проинформировать своих близких, что сами готовы избавиться от такой зависимости и вам обязательно помогут.

Поверьте, игровая зависимость – это зло, от которого необходимо избавиться. Ведь в реальной жизни гораздо больше эмоций, неожиданностей сюрпризов и радостей, чем в наиболее интересной компьютерной игре.

Как быстро снять похмелье

По своему определению похмелье является состоянием, наступающим на следующий день после застолья, при котором употреблялось обилие выпивки. Такое состояние наблюдается в утренние часы, после того, как вы проснулись. Похмелье обычно определяют ряд признаков, в число которых входит боль в желудке и тошнота, а также головные боли, а возможно, и ряд других признаков весело проведенного вечера. Конечно же, хочется найти волшебное средство, которое выпив, избавит вас от всех последствий похмелья. Но, к сожалению, такого средства не существует. Поэтому необходимо последовательно и правильно бороться с похмельем, чтобы не навредить вашему организму еще больше. К счастью, есть много средств, которые помогут за довольно непродолжительный срок снять интоксикацию организма, произошедшую вследствие употребления алкогольных напитков больше нормы. Такие средства способны привести работу внутренних органов в норму и, соответственно, бороться с похмельем.

В нашей статье мы ознакомимся со средствами, которые в домашних условиях помогают бороться с похмельем. Сначала, хотим акцентировать внимание читателя на том факте, что неприемлемо бороться с этим недугом приемом еще одной дозы алкогольного напитка. Даже если и получится при помощи этого снять некоторые симптомы похмелья, от отравления организма избавиться не получится. Эффект можно получить обратный, и стакан спиртного напитка, выпитый на похмелье способен продлить интоксикацию и увеличить тягу к спиртному, вплоть до алкоголизма. 

Перечислим наиболее эффективные способы, которые помогут бороться с похмельем

В случае присутствия тошноты и позывов на рвоту - не сдерживайте себя, поскольку это хорошие признаки, демонстрирующие, что ваш организм вступил в борьбу и пытается устранить основную причину похмелья, которой является интоксикация. В связи с этим желудок необходимо очистить. Вне зависимости от желания и присутствия тошноты, необходимо пить больше жидкости. Для преодоления похмельного синдрома, прекрасно подойдет минеральная вода без газа либо немного соленая вода. Пить необходимо много, и на протяжении трех часов выпить не менее полутора-двух литров воды. Головную боль поможет преодолеть цитрамон либо можно использовать для этого народные средства, потерев виски лимоном, а затем приложив корочки лимона к вискам. Бороться с головной болью можно и при помощи кружков сырого картофеля, которые необходимо приложить к вискам и ко лбу, зафиксировав их. Замечательным средством борьбы с головной болью является томатный сок, в который нужно добавить молотый черный перец и соль. Только выпить его необходимо небольшими глотками.

Бороться с похмельем необходимо и употреблением активированного угля, только выпивать следует таблетку на 10 кг веса. Ведь уголь является замечательным адсорбентом, который способен выводить токсины из организма.

Употребление крепкого чая и кофе в часы похмелья, лучше заменить травяным настоем, приготовленным из мяты или ромашки.

Признаки интоксикации организма поможет облегчить и прием нашатырного спирта. Для этого необходимо шесть капель этого средства разбавить в стакане вода. Пить такой раствор следует небольшими глотками.

Еще в старину знали, как правильно бороться с похмельем. Одним из способов облегчения симптомов является очень энергичное растирание ушей руками до красного цвета. Допускается принятие контрастного душа, который поможет вернуть силы и взбодрить.

Эффективным будет и выпитый стакан воды с одной столовой ложкой меда.

В борьбе с похмельем, необходимо восстановить потерянные микро- и макроэлементы, и витамины, поэтому необходимо отдать предпочтение таким напиткам и блюдам, как рассол томатный, огуречный или капустный, кефир, квас, шиповник, а также кислые щи и окрошка. Эти продукты способны наполнить организм кальцием, калием, натрием, магнием, железом, фосфором и марганцем.

При отсутствии тошноты, полезно будет выпить говяжий либо куриный бульон, только нежирный, а также рисовый отвар. Такие вкусные первые блюда способны восстановить жидкость в организме, при этом не допустить обезвоживания. Также эти блюда способны насытить организм и придать силы.

При не очень сильном похмелье, прекрасным средством может стать прогулка по свежему воздуху на улице или в парке. Гулять лучше не под открытым солнцем, особенно в летние дни. А чистый кислород, который поступает в организм, поможет справиться с интоксикацией. Стимулированию кровообращения поможет пешая прогулка, она же будет способствовать выведению шлаков.

Чтобы избавиться от похмелья, можно посетить баню или сауну, но лучше сауну. Ведь в бане вероятна нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая может оказаться чрезмерной для вашего ослабленного похмельем организма. Для нормализации уровня кислотности в желудке, необходимо размешать чайную ложку соды на стакан воды и выпить.

Если утром при похмелье вы страдаете тошнотой, головными болями или у вас происходит рвота, и присутствуют другие симптомы похмелья, тогда отложите завтрак, пока не прекратится тошнота. После исчезновения перечисленных симптомов, можно побаловать себя супчиком против похмелья, к которому можно отнести окрошку, щи, или нежирный бульон с овощами. После чрезмерной выпивки желудок раздражен, поэтому нуждается в восстановлении. В связи с этим на протяжении нескольких дней необходимо избегать пищи жирной, жареной, а также копченой. Лучше предпочесть еду, приготовленную на пару либо вареную. Необходимо включить в свой рацион фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника. Однако, если вы предусмотрительны, и хотите заранее предупредить и облегчить похмелье, тогда нужно перед сном выпить три стакана воды, компота или какого-нибудь безалкогольного напитка. На следующее утро вы удивитесь, насколько похмелье будет легким, поскольку в момент приема алкоголя происходит потеря организмом жидкости, то есть обезвоживание, а вслед за ними усиливаются и симптомы интоксикации.

В случае отсутствия утреннего похмелья, стоит съесть хотя бы бананы, которые действуют на желудок успокаивающе, к тому же восстанавливают недостаток витаминов, утраченных по причине избыточного приема алкоголя. Бороться с похмельем сильным, особенно если вы страдаете от жажды и сухости во рту, необходимо простой водой с медом и лимонным соком или же апельсиновым соком.

У японцев лучшим средством пережить похмельный синдром является дыхательная гимнастика, о которой мы расскажем. Необходимо сделать глубокий вздох на протяжении шести секунд, а после на такое же время задержать дыхание, и ещё за то же время - медленно выдохнуть. Такие упражнения являются прекрасным средством от головной боли. Любые спирто-содержащие напитки, даже самого высокого качества, содержат токсичные примеси, нарушающие работу нервной системы. Клетки же головного мозга, которые отравлены токсинами, могут спровоцировать отек тканей этого органа, а также рост внутричерепного давления. В итоге сосуды головного мозга сужаются, и возникает головная боль. Если же вы занимаетесь дыхательной гимнастикой, вы способствуете поступлению кислорода в ткани мозга, а это, в свою очередь, питает головной мозг и боль отступает.

В конце статьи мы хотим представить коктейль, который поможет бороться с похмельем. Для его приготовления, необходимо взбить в стакане одно сырое яйцо, после чего добавить одну столовую ложку уксуса, лучше яблочного. Полученную смесь нужно посолить, поперчить и стремительно выпить.

Как стирать тюль

Как известно шторы и тюль в комнате, делают ее оформление полным и законченным. Именно благодаря тюлю любая комната приобретает уют и опрятность, а дом выглядит прилично. Хотя основной задачей тюля является защита и рассеивание попадающего в помещение солнечного света, особенно летом, тюль способен придать помещению дополнительный колорит. Поэтому тюлевые занавески во все времена были чрезвычайно популярны. Но как бы неприятно это было осознавать, имея свои положительные стороны, занавески из тюля имеют и отрицательные стороны. Конечно, тюль изготавливают из натуральной или синтетической тканей, хотя чаще из синтетической. Но синтетические тюли обычно притягивают большее количество пыли, чем тюли, изготовленные из натуральных тканей. Следствием такого притягивания пыли является выгорание занавесок, а также появление желтого оттенка на них. Таких проблем можно с легкостью избежать, если научиться стирать тюль правильно. В нашей статье мы хотим привести несколько советов, которые, надеемся, помогут сохранить ваши тюлевые занавеси на многие годы.

Как стирать тюль правильно

Перед тем как начинать стирку занавеси, ее необходимо отряхнуть от пыли. Но это лучше всего производить на улице, во избежание распространения пыли по квартире. Для стирки, необходимо в ведре воды развести одну-две столовой ложки порошка стирального или столовой соды. В этом растворе замачиваем тюль на три часа. Большего эффекта можно достичь при использовании соды. Спустя три часа тюль помещаем в иной раствор, который готовим путем растворения столовой ложки порошка для деликатной стирки или какого-либо моющего средства в одном литре воды температурой до 50 градусов. Но если тюлевые занавески из синтетики от пожелтения не спасла такая процедура, их можно покрасить любым красителем, возможно, в цвет, который будет подходить к вашему интерьеру. Пожелтевшие тюлевые занавески, из хлопчатобумажной ткани, разрешается отбеливать при помощи раствора перекиси водорода, который необходимо развести из расчета 50 грамм этого средства на ведро горячей воды. В полученном растворе оставляем шторы на полчаса, не больше. Затем занавеси тщательно прополаскиваем, подсиниваем и крахмалим при желании. Несомненно, стирка тюлевой занавески – это очень хлопотное занятие. Поскольку ткань тюлевой занавески обычно является очень нежной, ее нельзя повредить. Именно поэтому стирать тюль правильно необходимо не выкручивая, а только немного отжимая ее. После стирки тюля, необходимо его прополоскать. Процедуру споласкивания необходимо повторить несколько раз, до полной прозрачности воды. Споласкивание нужно производить в теплой воде. Можно в эту воду добавить уксус. Уксус будет способствовать появлению красивого блеска и сияния тюля на солнце. Некоторые тюлевые занавески можно не гладить, а вешать в мокром виде, после того, как вода стечет. Но если ваш тюль требует глажки, производить ее нужно утюгом, который выставляется в соответствующий режим, возможно, глажку необходимо производить через марлю. В случае если вы подкрахмалили занавеску, высушивать ее необходимо хорошо расправленном виде, тогда занавесь примет нужную форму.

Как стирать тюль в стиральной машине

Как было сказано ранее, тюль нужно встряхнуть для удаления пыли. Затем тюль рекомендуется замочить в воде температурой 40 градусов на двадцать минут. В такую воду рекомендуют добавить соль. Таким образом, ваша занавесь избавится от основной грязи и желтизны. Затем, тюль нужно прополоскать. Стирать тюлевую занавеску в стиральной машине, необходимо выбрав режим деликатной стирки. Саму занавеску рекомендуется поместить мешочек из ситца либо в наволочку. При стирке, таким образом, тюль сохранит свое прекрасное состояние. Температура воды в машине при стирке не должна быть более 40 градусов, поскольку в противном случае, тюль непременно пожелтеет. Чтобы получить голубоватый оттенок тюля, в воду для полоскания необходимо добавить синьку. Синьку лучше не сыпать в воду напрямую из пачки, а взять кусочек ситцевой ткани, и насыпав в него синьку, завязать. Получится узелок с синькой внутри. После этого, необходимо в ковшик набрать воды и окунуть этот узелок в воду. Затем воду из ковшика с растворенной в нем синькой добавляем в таз с водой, куда впоследствии окунаем тюль. То, насколько вы хотите насинить занавесь, зависит от концентрации растворенной синьки. Если вы повесите тюль во влажном виде, можно будет избежать глажки.

Как выбрать искусственную елку

Для многих людей, натуральная елка является главным и незаменимым символом такого долгожданного и любимого праздника как Новый год. Этот аромат натуральной хвои и смолы, который заполняет всю квартиру, кажется ничем не заменить. Приятен и сам процесс выбора и приобретения новогодней красавицы. Однако если подумать о том, что через какие-то две недели это прекрасное деревцо придется просто выбросить, становится грустно. Да и вспоминаем о том, что окружающую природу необходимо сохранять, хотя и не мы срубили эту елочку. Тем не менее, все больше людей в последнее время отказываются от покупки елки натуральной, в пользу искусственной. Приобретение искусственной елки имеет свои плюсы. В первую очередь ваша квартира останется чистой, а не усыпанной иголками, к тому же она очень экономична, поскольку купив такую елку единожды, можно сэкономить и время и деньги. А искусственная елка может сохранять свой внешний вид на протяжении десяти лет. Но самое главное, научиться, правильно выбирать искусственную елку. О том, как выбрать елочку, чтобы она могла радовать вас не меньше натуральной, и сохранила свой внешний вид на многие годы мы и поговорим в нашей статье.

В наше время выбор искусственных елок просто огромен. Поэтому необходимо не торопиться с приобретением, а правильно сориентироваться перед покупкой. Имеется много видов искусственных елок. Среди них есть такие, которые выглядят как настоящие, а это означает, что они больше всего похожи на традиционную новогоднюю елочку. Такие елки имеют среднюю высоту, и пушистые еловые ветки. К тому же эти деревца имеют темно зеленый цвет, а некоторые из них имеют аромат хвойного дерева. Есть вариации искусственной елки, в которых ветки покрыты искусственным снежком, к тому же есть небольшие еловые шишки. Перечисленные варианты – это только небольшая часть из возможных вариантов. Ежегодно дизайнеры придумывают что-то новое. К примеру, ель может быть белой или серебристой. Такая елочка искрится и выглядит очень празднично. Не ограничиваются дизайнеры и лишь этими цветами. Поэтому не удивляйтесь, если встретите елочку необычной расцветки. Бывает елку можно узнать лишь по конусообразной форме. Имеются в продаже даже украшенные елочки новогодними игрушками, в частности, шарами и гирляндами. Украшения елки могут быть и необычными, дизайнерскими. Выбирать внешний вид елки предстоит только вам, мы же в статье хотим подсказать, как правильно выбирать искусственную елку и не ошибиться с качеством.

Признаки отличия качественной искусственной елки от некачественной

То, что искусственная елка должна быть качественной, это понятно всем. Поэтому качество искусственной ели является важным показателем, таким же важным, как и внешний вид. Когда вы выбираете елочку, обратите внимание на ее запах. Если это неприятный запах, не нужно надеяться, что он выветрится со временем. Резкий и неприятный запах свидетельствует о том, что искусственная елка изготовлена из токсичного материала, нахождение с которым опасно для здоровья. Поэтому покупая такую елку, вы рискуете не только испортить праздник и каникулы ребенку, но и серьезно подорвать здоровье всей семьи. Обратите внимание и на иголки, которые не должны слабо держаться на ветках и при попытке их оторвать, не отрываться, к тому же они должны быть не слишком острыми. В случае если ветки вашей елки покрыты искусственным снегом, он также не должен осыпаться. Залогом хорошего праздника на многие годы будет прочность всей конструкции. 

Отправляясь за деревом в магазин, или планируя заказать его по интернету – непременно замерьте площадь места, в котором будет стоять ваша елка, и высоту помещения, поскольку елка не должна мешать, стоять на проходе или постоянно падать, потому, что ее все зацепляют. Учитывайте, что основной целевой аудиторией елки являются дети, которые постоянно будут возле нее находиться. Именно поэтому, чтобы правильно выбирать искусственную елку, необходимо учитывать ее безопасность.

Относительно внешнего вида елки, важно, чтобы в елке не были заметны швы, проволока, каркас. Это означает, что все производственные моменты елки, если она качественная, должны быть скрыты. Большое значение имеет и устойчивая подставка, поскольку елка не должна качаться и падать при малейшем прикосновении. Предпочитая наряжать елку ярко и эффектно, лучше отдать предпочтение дереву с небольшой хвоей или с хвоей среднего размера. На слишком пушистой ели хорошо смотрится небольшое количество украшений.

Надеемся, что в нашей статье мы помогли вам определиться с тем, как правильно выбирать искусственную елку, на какие детали следует обратить особое внимание, чтобы ваш праздник был веселым и красивым с его главным атрибутом. Желаем хорошего настроения и правильных покупок!

Как ухаживать за металлопластиковыми окнами

В последнее время очень многие люди поменяли свои обычные окна с деревянными рамами на красивые, удобные металлопластиковые окна. Это действительно прекрасные окна, которые обеспечивают тепло в доме и звукоизоляцию. Но для продления срока службы таких окон, ухаживать за металлопластиковыми окнами необходимо правильно. Многие хозяева таких новых и красивых окон уже оценили, насколько приятно и удобно ухаживать за этими прекрасными окнами. И действительно процесс ухода за металлопластиковыми окнами абсолютно не сложен, а многие хозяюшки уже успели оценить даже тот факт, что такие окна необходимо мыть только с двух сторон. К тому же такие окна не требуют регулярной покраски для улучшения внешнего вида, как окна с деревянными рамами. Вместе с тем даже при уходе за такими красивыми окнами необходимо соблюдать определенные правила. К примеру, мыть окна нужно используя обычную мыльную воду и мягкую тряпочку, чтобы не поцарапать стекла. Ведь если вы поцарапаете стекло, заменить его, как в простом окне с деревянными рамами, вынув штапики – не получиться. Если возникла необходимость, помыть такие окна можно при помощи специальных средств, пригодных для обычного стеклопакета, и для пластика. В продаже имеются специальные моющие комплекты, у которых в составе имеются средства, предназначенные для уплотнителей, а также фурнитуры, ведь ухаживать за металлопластиковыми окнами, это значит ухаживать не только за стеклами и пластиком, а и за фурнитурой и уплотнителями, установленными на окнах. Но такие специальные моющие комплекты стоят недешево, поэтому многие люди, при уходе за окнами, применяют другие, более дешевые средства. 

И действительно на этом можно сэкономить. Например, уплотнители смазывают глицерином, который покупается в аптеке. Разумеется, перед смазыванием, уплотнители необходимо очистить от пыли. Фурнитуру металлопластиковых окон можно смазать вазелиновым маслом. Это необходимо  производить один-два раза в год. При правильном и регулярном уходе за пластиковыми окнами, это поможет увеличить срок эксплуатации пластикового профиля на многие годы.

Если вы установили металлопластиковое окно, то непременно следует проветривать помещение, в котором оно установлено. Такие окна очень герметичны, а это, в свою очередь, не позволяет происходить естественной вентиляции. Из-за этого, в квартире в процессе жизнедеятельности, скапливается влага, которая не может покинуть помещение в силу отсутствия щелей в оконных рамах. Поэтому влага конденсатом оседает на наиболее холодных поверхностях помещения, которыми являются стеклопакеты. 

Самым простым способом борьбы с излишней влажностью помещения является проветривание. Непременно нужно контролировать в каком состоянии находятся водоотводящие каналы пластиковых окон, расположенные в нижней части профиля. Эти каналы заметны, при открытии створок. В случае попадания в водоотводы грязи, конденсат станет скапливаться внутри камеры пластикового профиля, что может вызвать образование небольших трещин при сильных морозах. 

Именно поэтому во время проведения осенней генеральной уборки обязательно очищайте водоотводящие отверстия. Если вы это будете всегда контролировать, окна вам намного дольше прослужат.

Теперь мы хотим подсказать те ошибки, которые не позволят правильно ухаживать за металлопластиковыми окнами. Поливинилхлорид, из которого изготовлены рамы ваших окон – это устойчивый материал к внешним воздействиям, способный долго сохранять свой прекрасный первоначальный вид. Однако имеется средства, которые могут стать для этого материала смертельными. К таким средствам относятся кислоты, щелочи и абразивные компоненты моющих средств. Поэтому никогда не применяйте такие агрессивные вещества, если вы моете пластиковые окна. От применения таких веществ, на идеальной поверхности пластика появятся пятна и царапины, при этом пластик может даже стать ломким. Таких же средств боятся резиновые уплотнители, расположенные в  пластиковом профиле. Резина способна разрушиться и при воздействии растворителя. Именно поэтому для мытья ваших новейших и красивейших металлопластиковых окон, будет более, чем достаточно мыла, тряпки и воды. Во всяком случае, это лучшие средства, которые сделают уход за вашими окнами правильным!

Как сделать домашний майонез

Очень многих хозяек интересует вопрос, как правильно сделать домашний майонез, ведь состав и качество этого продукта в магазинах, в наше время вызывает не только сомнение, но и опасение. Ведь очень важно, чтобы еда, которую мы готовим дома, была не только вкусной и доставляющей массу удовольствия, но и полезной. Из чего же должен состоять этот удивительно вкусный соус, придуманный когда-то французами. Действительно, этот очень вкусный соус был придуман французами. Однако ранее, само определение «майонез» вмещало в себе гораздо больше, чем сегодня. Например, таким словом назывались холодные кушанья, приготовленные из дичи, рыбы, мяса, ветчины или же  овощей, которые были заправлены определенным соусом, а иногда и просто с желатином. Это не единственное расхождение французской кухни с теми понятиями, которые имеем ныне мы. К примеру, винегрет во французской кухне является непросто овощным салатом со свеклой и фасолью, а только соусом, приготовленным из растительного масла с добавлением уксуса и специй, которым поливают салат. Причем не только салат из свеклы, а любые салаты и блюда. 

Вместе с тем современный майонез является одинаковым во всех кухнях мира. Это соус, имеющий кремообразную консистенцию, желтовато-белого цвета, причем иногда имеет оливковый оттенок в зависимости от составляющих. Это очень приятный и пикантный на вкус соус, солоноватый и с приятной слабой кислотой.

Если майонез приготовить по всем правилам, он не должен растекаться, и его можно выдавливать на бутерброды и в салаты, при этом он достаточно хорошо удерживает форму. Основными ингредиентами майонеза являются:

• рафинированное растительное масло – высшего сорта;
• яйца и желтки яиц;
• лимонная кислота или уксус;
• горчичный порошок или горчица;
• соль и сахар.

Это перечень несложных и недефицитных продуктов, но в результате вы убережете внутренние органы ваших близких и родных от поражений, которые может нанести майонез, приобретенный в магазине. Поэтому во имя здоровья, нам придется сделать домашний майонез. По вкусу этот продукт будет не хуже, а даже лучше и насыщеннее. Для его приготовления необходимо всего пятнадцать минут времени и миксер или блендер.

Как сделать домашний майонез – вариант классический

Отмеряем стакан растительного масла и отделяем два желтка. Помещаем желтки в блендер, затем добавляем по чайной ложке горчицу, соль и сахар. Затем все тщательно взбиваем. Это небольшое количество продуктов, поэтому можно пока взбить и венчиком либо вилкой, но это будет дольше. Во взбитую желтковую массу очень постепенно, тоненькой струйкой добавляем масло, при этом не прекращаем взбивать. Много масла лить нельзя, поскольку это приведет к расслоению соуса, и тогда он никогда не загустеет. Вы сами определите необходимое количество масла, по густоте майонеза, который образуется. В процессе взбивания, соус изменит цвет, став более светлым. В случае если даже осталось масло, не выливайте его, поскольку это может испортить густоту готового продукта. В конце взбивания добавляем лимонный сок, выдавив его из свежего лимона или уксус, винный или яблочный. После добавления ингредиентов взбиваем майонез еще раз. Вот вы и смогли сделать домашний майонез своими руками. Готовый продукт необходимо переложить в чистую баночку, желательно с закручивающейся крышкой и поставить в холодильник. Или же использовать его сразу для приготовления ваших вкусных блюд.

Полезные советы, которые помогут сделать домашний майонез

Учтите, что в однородную массу хорошо соединяются продукты комнатной температуры. Поэтому необходимо заранее достать все необходимое из холодильника. Если в соус не добавлять горчицу, он получится более нежным. Если же горчицы положить больше, майонез получится более острым. В общем, регулируйте сами, по вкусу.

Какие радиаторы лучше для отопления

Если возникает вопрос замены батарей в доме или квартире, вместе с ним стоит вопрос какие же радиаторы лучшие для отопления. Ведь, как правило, замена батарей обычно необходимо с плохой теплоотдачей имеющихся отопительных радиаторов. Если это первичная установка отопительной системы, то также хочется не попасть впросак, выбирая из достаточно большого ассортимента радиаторов для отопления. Обычно люди, которые вынуждены решать проблему утепления своего дома, останавливают свой выбор на проверенных большинством владельцев отопительных батареях. Или хотя бы на тех, о которых они имеют какое-нибудь представление либо информацию. Но выбирая батареи, необходимо учитывать то, что общество развивается и наука постоянно совершенствуется, а прогресс на месте не стоит. В связи с этим, как и в других сферах нашей жизни, в сфере отопительных радиаторов, заметны большие перемены. В наше время в области создания отопительных радиаторов, используются материалы, которые созданы по новым технологиям. Соответственно из таких материалов изготавливаются совсем новые модели батарей, которые отличаются по форме и внешнему виду. Больших изменений претерпевает и конструкция отопительных радиаторов. Но всегда неизменным остается требование, которое мы выявляем к батареям: они должны хорошо греть. О том, какие радиаторы лучшие для отопления, мы и поговорим в нашей статье.

В наше время в большинстве квартир установлены еще советские радиаторы из чугуна, которые прекрасно служащие своим хозяевам многие годы. Поэтому именно об этом виде батарей хочется поговорить в первую очередь. Одним и плюсов чугунных радиаторных батарей является их очень долгий срок эксплуатации. Бесспорным плюсом такой модели батареи является то, что можно десятилетиями не задумываться об их смене, ведь они не подведут. Однако вместе с тем именно чугунные батареи имеют наиболее низкий показатель теплоотдачи, если сравнивать с другими видами радиаторов. Их теплоотдача 150 Ватт и это довольно низкий показатель. Но такой тип радиаторов имеет наибольшую толщину стенок, которую весьма долго прогревать, а потом они забирают на себя достаточно много тепла. В связи с этим происходят довольно высокие потери тепла. Однако современные чугунные радиаторы претерпели значительных изменений во внешнем виде под влиянием конструкторов и дизайнеров. В связи с этим такие батареи мало чем напоминают чугунные батареи старого образца.

Довольно популярны в последнее время радиаторы из алюминия. Это одни из наиболее востребованных моделей. Такие батареи очень быстро нагреваются, при этом у них есть большое разнообразие форм, которое удовлетворит наиболее изысканный вкус. Хотя в случае с этими батареями стоит отметить довольно большой минус, касающийся всех изделий из алюминия. По мнению специалистов, такие красивые по внешнему виду радиаторные батареи, абсолютно не предназначены для установки в квартиры многоэтажных домов. Объясняется это довольно просто: алюминий – это пластинный материал, а в многоквартирных домах возможны скачки и перепады водяного давления. Вследствие подобных скачков водяного давления, в алюминиевых радиаторах могут произойти разрывы батареи. Помимо этого, не всегда производителями изготавливаются радиаторы, с показателем кислотности соответствующим требованиям. Этот факт также может сказаться на целостности прибора, а следствием, опять же, станет разрушение. Поэтому алюминиевые радиаторы станут лучшим выбором, чтобы отапливать дома частного сектора. К тому же эти батареи достаточно быстро себя оправдают. Достаточно большую популярность завоевывают биметаллические радиаторы. Такие радиаторы практически не имеют недостатков, поскольку они греют очень хорошо, при этом всем требованиям комфорта отвечают их эксплуатационные, физические и технические характеристики. Поэтому биметаллические радиаторы в наше время во главе рейтинга всех отопительных радиаторов. Именно поэтому, если вы планируете заменить всю отопительную систему в квартире, тогда лучше остановите свой выбор на биметаллических радиаторах. Однако этот тип отопительных радиаторов стоит достаточно дорого, хотя, лучше единожды потратиться на хорошую вещь, чем сэкономить, а затеи заниматься постоянным ремонтом ваших батарей.

В конце статьи, все же хочется уточнить, какие радиаторы лучшие для отопления. Сравнивая мощность теплоотдачи, в алюминиевых батареях она равна 190 Ватт, а в биметаллических – 170 Ватт. Конечно, выбирать вам, но при выборе, учитывайте недостатки алюминиевых батарей.

Как правильно убирать заусенцы на пальцах

Каковы причины появления заусенцев

Чтобы понять, как правильно убирать заусенцы, необходимо знать, что это такое и каковы причины их появления на наших пальцах. Заусенцы представляют собой определенный разрыв кожи на ногтевом валике, то есть кожи, которая находится вокруг ногтевой пластины. Подобные разрывы бывают весьма болезненны и приносят нам определенные неудобства. Эти неудобства связаны естественно с болевыми ощущениями, а также возможно, даже кровотечением. Само собой, неприятен и сам внешний вид заусенец. Известно всем, что ухоженные руки не имеют заусенцев. Давайте же разберемся с причинами их возникновения. В первую очередь причиной появления заусенцев может быть ручной труд, при выполнении которого не использовались защитные средства в виде перчаток или ухватов. Даже простое мытье посуды с использованием чистящих средств раздражает кожу, делает ее пересушенной и потрескавшейся, что в свою очередь, может вызывать появление заусенцев. К появлению заусенцев может привести и работа в огороде, с землей и удобрениями. Повредить нежную кожу вокруг ногтевой пластины могут и в маникюрном салоне в результате неосторожных процедур. Но если пренебрегать маникюром, заусенцы тоже могут появиться. Проблему заусенцев можно получить и из-за нехватки определенных витаминов и минералов, а также из-за ослабления иммунитета.

Как правильно убирать заусенцы

От заусенцев очень несложно избавиться. Для этого достаточно один раз в неделю делать маникюр, но соблюдать при его выполнении все правила, не забывая об аккуратности. При выполнении маникюра, необходимо предварительно подготовить для рук ванночку. Для ее приготовления, нужно налить в небольшую миску горячей, а лучше кипяченой воды, температура которой позволила бы держать в ней руки около пяти минут. В воду лучше добавить две чайные ложки соли, что позволит обеззаразить уже имеющиеся на руках ранки, а также укрепит ногтевую пластину. Затем руки необходимо промокнуть полотенцем. После следует взять инструмент для отодвигания кутикулы. Это может быть заостренная деревянная палочка, которой нужно сдвинуть кожу, находящуюся на поверхности ногтя к его основанию. После этого необходимо удалить специальными щипцами кутикулу. Щипцы являются важным инструментом, поэтому они должны быть острыми и откусывать, а не отрывать кожу кусками. Затем уделим внимание заусенцам, которые нужно удалить под корень так, чтобы не оставались кусочки кожи. Вслед за удалением этой неприятности, область нужно обработать спиртовым раствором или иным дезинфицирующим средством, а затем маслом. В таком случае прекрасно подойдет оливковое масло, которое прекрасно смягчит и напитает кожу. Лучше такую процедуру повторять два раза в неделю. В дополнение можно использовать масляный раствор витамина А и каланхоэ. В случае применения каланхоэ, его необходимо измельчить в кашицу и сделать примочки к проблемным местам, а витамин необходимо втирать.

Что делать, чтобы не пришлось убирать заусенцы

Если вы избавились от заусенцев, или же не хотите, чтобы они у вас вообще появлялись, необходимо произвести некоторые профилактические мероприятия их появления. Это довольно простые правила, состоящие в том, чтобы не пренебрегать перчатками при работе на кухне и в огороде, а также при выполнении других работ, которые могут привести к повреждению кожи рук и ногтей. Обязательно пользуйтесь кремами для рук. Причем летом лучше использовать увлажняющие кремы, а зимой - питательные. Чтобы помочь организму избежать появления заусениц следует уделить внимание продуктам питания, которые вы употребляете. В первую очередь - это продукты, которые содержат витамин А.

Вредно ли мыть голову ежедневно

Признаком приятного и аккуратного внешнего вида являются чистые волосы. Даже имея правильно подобранную дорогую одежду и обувь, а также красивый макияж вы испортите впечатление о себе невымытыми волосами. Именно поэтому ухаживать за волосами необходимо тщательно и серьезно, поскольку нет ничего хуже, чем прослыть неопрятным и неряшливым человеком. В наши дни придумано масса средств и процедур по уходу за волосами, а также кожей головы. Причем делать это можно как в салоне, так и самостоятельно дома. К средствам, которые призваны сделать ваши волосы красивыми, относятся различные шампуни, бальзамы, маски и кондиционеры. Сделать ваши волосы неповторимыми и густыми призваны также масла, муссы, скрабы и сыворотки. Однако в первую очередь необходимо понять, насколько часто можно мыть голову. Ответ на этот вопрос не может быть для всех одинаков, поскольку подходить к мытью головы необходимо индивидуально. Как мыть волосы, ежедневно, один раз в два дня или в неделю – зависит от того, насколько быстро ваши волосы и кожа головы жирнеют, а также от режима вашего дня и вида деятельности. В связи с этим возникает вопрос – насколько часто можно мыть голову и невредно ли для состояния волос мыть их ежедневно? Некоторые люди уверенно могут сказать, что ежедневно проводить мытье головы вредно. Такую уверенность могут подтвердить, казалось бы, неоспоримые факты – сушится кожа головы и сами волосы. А следствием пересушенных волос может стать секущиеся кончики, а возможно, и появление перхоти. Противники частого мытья головы уверены в том, что если эту процедуру производить часто, это спровоцирует большее выделение подкожного жира, из чего можно сделать вывод - частое мытье волос вызывает их быстрое загрязнение. Возможно, к такому мнению и стоит прислушаться.

Советы людям, привыкшим мыть волосы ежедневно

Как говорилось ранее, волосы каждого человека – разные, а посему и уход за ними необходимо выбирать разный. А каждый обладатель шевелюры должен трезво оценивать положение дел. Возможно, вы не нуждаетесь в слишком частом мытье головы. Чтобы это проверить, попробуйте пропустить хоть одно привычное мытье головы. Если вы мыли еще вчера волосы, просто тщательно расчешите их и соберите в хвост. Таким образом, вы получите неплохую и аккуратную прическу, при этом волосы не будут выглядеть несвежими. Хотя жаль, если помыв голову с утра, вечером вы понимаете, что ваши волосы имеют несвежий вид. Хотя точного ответа на вопрос насколько часто можно мыть голову вы не получите, в случае очень быстрого загрязнения, постарайтесь выбрать правильные и щадящие средства, которые вы будете применять для ухода за волосами. Это могут быть различные щадящие шампуни и бальзамы. Обычно на их упаковке обозначено - «для частого применения». Также используйте питательные и увлажняющие маски для волос. Когда вы покупаете шампуни для частого мытья, проследите, чтобы в их состав не входили такие вредные вещества, как парабены и сульфаты. Наблюдайте за своими волосами и производите действия соответствующие их состоянию.

Как мыть голову правильно

Голову помимо частоты следует еще и правильно мыть. В первую очередь хочется акцентировать внимание на том, что не рекомендуется мытье головы слишком горячей водой, поскольку это приведет к большему выделению жира, с которым мы, в общем-то, и боремся. Идеальная температура воды в начале мытья – умеренно теплая. Именно так чешуйки волос немного раскроются, а поры на коже головы расширятся. Это позволит проникнуть глубже и шампуню и бальзаму, а это значит, что очищение произойдет эффективнее. Шампунь лучше наносить дважды. После использования шампуня необходимо нанести кондиционер или бальзам, которые помогут сделать волосы мягче, а поэтому и расчесывание будет более легким. К тому же такие средства способны покрыть каждый волосок защитной пленкой. Заканчивать мытье головы необходимо прохладной водой. Это позволит закрыть поры кожи головы и чешуйки волос, что сделает волосы более гладкими и продолжительное время сохранит их свежий внешний вид.

Как бороться с проблемой дергающегося глаза

Довольно часто некоторые люди сталкиваются с проблемой дергающегося глаза. Точнее говоря, дергается не сам глаз, а мышцы вокруг него. Нужно сказать, что при некоторых обстоятельствах подобный нервный тик вероятен у каждого человека. Однако самой вероятной причиной, по которой возникает нервный тик, является повышенное нервное напряжение, произошедшее вследствие каких-то переживаний. При этом особого значения не имеет, насколько давние события, которые вызвали у человека нервный всплеск. К тому события, которые заставили человека, напрячь нервную систему. Возможно события произошли несколько лет назад, а с проблемой дергающегося глаза вы столкнетесь только теперь. Точнее говоря, подергиваются лицевые мускулы, а не сам глаз. В нашей статье мы хотим осветить такую проблему, рассказав, о причинах, которые ее вызывают. Также подскажем, как избежать возникновения проблемы и, конечно же, подскажем, что нужно делать, если это случилось.

Проблема дергающегося глаза может появиться, если вы недосыпаете в ночные часы, умственно переутомляетесь или устаете от каких-либо поездок и перелетов. Дерганье глаза может возникнуть и вследствие напряженного ритма работы, а также эмоционального или душевного переживания, к примеру, из-за смерти близкого человека, или из-за развода. Нервный тик могут вызвать сотрясения, родовые травмы или менингит, а также слабость, которая может быть вызвана перенесенной операцией или родами. 

Какие действия необходимо предпринять в борьбе с проблемой дергающегося глаза. Столкнувшись с нервным подергиванием глаза, сначала нужно понять, что это является первым сигналом вашего организма и говорит вам о пребывании организма на грани, поэтому следует успокоиться и отдохнуть. Даже если это непросто, необходимо успокоить нервы, взяв себя в руки.

Затем нужно производить активные меры, в частности, пройти полный курс каких-нибудь медицинских препаратов либо травяных настоев ромашки и валерианы, которые помогут успокоить нервы. Чтобы глаз не дергался нужно постараться расслабиться, для чего необходимо сжать крепко веки и глубоко вдохнуть, а затем выдохнуть. После этого откройте глаза. Такое упражнение необходимо повторять не менее пяти раз. Основой такого метода является принцип расслабления нервной системы. Именно поэтому не стоит относиться к нему пренебрежительно. Столкнувшись с проблемой дергающегося глаза, следует хорошо выспаться. Причем поспать нужно не менее двух часов. Также на протяжении дня следует делать перерывы в работе хотя бы по 15 минут, особенно если ваша работа связана с напряжением глаз и компьютером. Для снятия напряжения помогает частое и быстрое моргание на протяжении минуты. Если вы целый день работаете на компьютере, это тоже может вызвать напряжение мышц вокруг глаза. Поэтому при возникновении такой проблемы постарайтесь сократить времяпрепровождения у монитора, а также делайте регулярные перерывы. Нервный тик может возникнуть и по причине недостатка магния в организме. Именно магний отвечает за хорошую работу нервной системы, а также снимает повышенную возбудимость нейронов. Чтобы повысить количество магния в организме, следует есть рыбу, бананы, горох, фасоль, арбузы, шоколад и ржаной хлеб.

Следует поберечь свое здоровье, избегая любых конфликтных ситуаций, и нервозной обстановки. Причиной нервного тика может стать и хронический либо острый невроз. Такая психологическая проблема может подразумевать присутствие у человека какое-то постоянного переживания, которое вытеснено из сознания. Если это имеет место, лучше посетить психолога, постаравшись выяснить скрытую, а после и проработать психотравмирующую ситуацию.

Однако если уже не помогают успокоительные настои, здоровый сон и отдых, необходимо отправиться к врачу неврологу. Знайте, что даже безобидный тик, если ничего не предпринимать, может приобрести хроническую форму, а затем стать симптомом нервного расстройства. В связи с этим не теряйте времени, а сразу начинайте лечение у невролога.

Почему кормящим мамам нельзя пить молоко

У каждой женщины, родившей ребенка, на инстинктивном уровне просыпается желание кормить ребеночка только своим молоком. И это правильно, поскольку именно в материнском молоке содержится наибольшее количество веществ, необходимых для нормального развития ребенка. Молоко матери содержит очень много витаминов и микроэлементов. Именно поэтому важно, чтобы у матери было молоко, ведь только так можно позволить ребенку полноценно развиваться. Вместе с тем до сих пор нет общего мнения о том, продукты в каком виде и количестве необходимо есть кормящей маме, чтобы грудное молоко могло полностью удовлетворять требованиям ребенка. Однако, по общему мнению специалистов, женщине, которой кормит грудью, необходимо обеспечить достаточное количество жидкость, то есть более двух-трех литров. При этом идеальным вариантом употребляемой жидкости является очищенная питьевая вода или кипяченная. Вместе с тем необходимо помнить, что категорически запрещается пить кормящей матери газированную воду, поскольку газы, содержащиеся в такой воде способны изменить флору кишечника, а также могут увеличить процесс брожения. Поскольку все, попадающее в желудок кормящей мамы, автоматически оказывается в грудном молоке, газы, попавшие в желудочек ребенка вместе с молоком, принося ему невыносимый дискомфорт в виде колик. Не рекомендуется кормящим мамам употреблять и фруктовые напитки, содержащих большое количество красителей и консервантов. Ведь они тоже могут нанести новорожденному большой вред.

Но в наше время, большинство медиков уверено, что кормящим мамам нельзя пить молоко коровье или козье. Если наши мамы и бабушки всегда были уверены в том, что при помощи коровьего молока, возможно, увеличить количество грудного молока, теперь уже доказано - это является глубоким заблуждением. Оказывается, цельное молоко, да еще и неразбавленное, может быть причиной появления вздутия живота у малыша, а также кишечных колик. Поэтому коровье молоко можно использовать только с целью приготовления пищи, к примеру, каши либо пюре. К тому же его употребление необходимо ограничить до 150 мл в сутки. 

Кормящей маме рекомендуется заменить молоко другими кисломолочными продуктами, такими, как кефир и простокваша. Ранее, в статье говорилось о красителях и консервантах, поэтому во избежание попадания в организм ребеночка этих вредных веществ, не рекомендуется употребление в пищу кормящим мамам йогуртов, содержащих фруктовые добавки. Этого не следует делать, по крайней мере, до достижения ребенка полугодовалого возраста, поскольку эти компоненты способны навредить малышу. Также следует ограничиться употреблением свежевыжатых соков. Хотя и эти соки нужно пить в разбавленном виде. Самым полезным является яблочный сок. Тогда как от томатного и цитрусового соков лучше отказаться, поскольку именно они могут вызвать желудочные колики у ребенка. Вместе с тем не все так грустно. Если вы очень любите молоко, не представляя без него своей жизни, вы можете пить молоко в сочетании с чаем или с кофе. Лишь в этом случае от молока будет польза, поскольку оно заметно снижает уровень кофеина, содержащегося в кофе и чае, и поэтому этот компонент не способен попасть в пищу ребенку. Или же будет присутствовать в нем в небольшом количестве, что не повредит ребенку.

В наше время медики буквально бьют тревогу! Ведь совсем не каждая роженица бывает идеально здоровой. А виной этому масса внешних факторов начиная от продуктов питания, в которых присутствуют вредные красители и консерванты, и заканчивая плохой экологической обстановкой в стране и в мире в целом. Все эти факторы оказывают на организм беременной женщины самое отрицательное воздействие. К тому же в последнее время все чаще наблюдается дефицит лактозы у беременных женщин, а это означает, что у организма есть несовместимость с молоком. Таким состоянием чаще страдают аллергики. В связи с этим каждой женщине, планирующей завести ребеночка, следует к этому подготовиться самым тщательным образом. Необходимо провести полное обследование организма, чтобы иметь возможность выкормить своего ребенка собственным грудным молоком.

Как правильно провести ремонт в новостройке

Радостным и счастливым событием для каждого человека является переезд в новую квартиру. Однако каждый человек, обретя новый дом, старается привести его в порядок, а это означает сделать ремонт. Если вашим новым жильем является квартира в новом доме, необходимо знать, что ремонт жилища в новостройке немного отличается от ремонта жилья, которое мы приобретаем на вторичном рынке недвижимости. Основной особенностью нового дома является то, что в течение двух-трех лет эксплуатации он непременно даст усадку. Этот факт должен учитываться при проведении ремонта, поскольку если подобрать неправильные строительные материалы, то спустя некоторое время после ремонта могут появиться трещины на потолке или стенах. Также не исключается вздутие пола, и образование потеков в системе отопления и водоснабжения. В нашей статье мы хотим привести несколько полезных советов, которые позволят новоселам правильно провести ремонт в новостройке.

Первостепенные этапы ремонта

Поскольку в наше время новостройки сдаются без внутренней отделки, ремонтировать такую квартиру – это все равно, что делать капитальный ремонт в квартире вторичного рынка. Если жильцам нужно делать ремонт своими руками, то необходимо ознакомиться с перечнем работ, которые нужно будет произвести и с которыми они непременно столкнутся.

В первую очередь помещение, которое не имеет стен – перегородок, разделяющих его на комнаты, требует установление этих перегородок. После этого необходимо сделать канавки, и отверстия для труб, а также электропроводки. Еще одним необходимым видом работ является осуществление монтажа и разводки всех коммуникаций, а именно труб как водопроводных, так и канализационных. Установить радиаторы, электрощиту и электрическую проводку. Не забудьте об вентиляционных решетках и отверстиях. Не забудьте проложить телевизионный кабель, а также кабель для интернета. Потолок, пол и стены необходимо выровнять, а стену оштукатурить. Затем следует установка межкомнатных дверей, а также отделка оконных откосов. Следующими на очереди стоят осуществление декоративных работ, которые будут касаться окончательной отделки потолка, стен и пола. Заключительные работы будут состоять в установке выключателей, розеток, а также в подключении освещения и других приборов.

В результате приобретения долгожданного дома в новостройке, необходимо, по сути «достраивать» свое жилье, делая капитальный ремонт, чтобы туда можно было вселиться и полноценно жить. Хотя это имеет и положительную сторону, поскольку в таком случае можно сделать все по своему вкусу, и не придется смотреть на обыкновенную стандартную отделку.

Кому лучше проводить ремонт в новостройке?

Отвечая на этот вопрос, можно определенно сказать, что ремонт в новостройке будет лучше доверить профессионалам. Это люди, которые могут сделать все довольно быстро и очень качественно. А новоселам станется лишь въехать в новую, красивую, отделанную под ключ квартиру. Однако как показывает практика, после приобретения долгожданных квадратных метров, у людей практически не остается денег. Это особенно касается недвижимости, приобретенной в ипотеку. А бывает,люди, которые уверенные в своих силах, хотят и могут сделать ремонт в новостройке собственными руками. Поэтому, если учесть, что после усадки дома, спустя два-три года может предстоять новый ремонт, можно отложить услуги профессиональных ремонтников до наступления такого момента.

С чего именно нужно начинать ремонт в новостройке

Как говорилось ранее, ремонт в новостройке необходимо начинать с нуля, а это значит, нужно проделать планировку необходимых работ. Сначала определитесь, будете ли вы делать перепланировку. И если планируете, тогда необходимо получить специальное разрешение. После этого следует продумать перечень работ и составить смету необходимых расходов. Так как в первое время дом однозначно даст усадку, то начинать капитальный ремонт сразу не нужно. Дождитесь, момента, когда здание окончательно найдет свое место, и после этого начинайте капитальный ремонт. Заселяясь же достаточно будет провести косметические работы. Ко времени наступления момента проведения капремонта, вы уже возможно накопите достаточное количество средств. А недорогих обоев и паркета, которые получили небольшие разрушения за время усадки, будет не слишком жалко.

Лучшее время года для того, чтобы производить ремонт в новостройке

Залогом успешного проведения ремонта является правильный выбор времени года для такого мероприятия. Хотя каждый сезон в проведении ремонта имеет как достоинства, так и недостатки. Строительный рынок в зимнее время года замирает, вследствие чего цены на стройматериалы будут наиболее низкие. Но прежде чем отправляться за стройматериалами, хорошенько подумайте. Ведь замена сантехники и батарей будет требовать отключения стояков, что никак не понравится вашим соседям. С наступление весны, как правило, рынок строительных услуг начинает активную работу, при этом материал еще не очень дорого стоят, но может быть расписан график работ бригад. Весна является идеальным время года, чтобы начинать ремонт. Можно успеть сделать все работы к лету, а затем отдохнуть. Летом же увеличивается стоимость материалов, хотя большинство людей, это не может остановить. Для завершения ремонта в квартире к холодам, даже отменяются отпуска с поездками в другие страны. Осенью, когда ожидается приближение холодов, цены на строительные материалы еще не снижаются, но на услуги строителей цены падают. Однако делать ремонт уже обычно некогда, поскольку детей нужно отправлять в школу, на работе же наступает пора интенсивной работы.

Бесспорно, ремонт квартиры – дело хлопотное, которое требует больших финансовых расходов, а также очень много времени. Но ничто не способно омрачить радости новоселов, которые въехали в свою новую отремонтированную квартиру.

Как правильно наладить отношения с родителями

Мы живем в достаточно сложное время. Не удивительно, что рано или поздно у молодых людей может возникнуть конфликт или недопонимание со своими родителями. Хотя вопрос отношения отцов и детей является вечным. Однако с близкими необходимо находить общий язык, поэтому некоторые уже подросшие дети, волнуются о том, как правильно наладить отношения с родителями. В нашей статье мы хотим помочь таким молодым людям, поэтому приведем несколько полезных советов, которые облегчат момент примирения детей и родителей.

Как уже говорилось, проблема между родителями и детьми существует не одно столетие. Обычно родители недовольны тем, что дети не прислушиваются к их советам и пожеланиям, не ценят их мнение. В свою очередь, дети сетуют на то, что родители не понимают их и отстали от современных тенденций и моды. Поэтому неудивительно, что зачастую между самыми родными и близкими членами семьи возникает чувство неловкости и неприязни. Но есть масса способов, которые помогут наладить отношения с родителями и восстановить мир в семье.

Основой любых отношений является уважение и понимание каждой из сторон. Это касается как партнерских отношений, так и любовных и дружеских. Не являются исключением и семейные отношения. Эти отношения, как и многие другие, должны базироваться на взаимопонимании и доверии. Поэтому отвечая на вопрос – как правильно относиться к родителям, можно дать простой совет: уважайте их мнение. Также следует принимать с благодарностью все советы, данные родителями. Эти люди прожили намного больше нас, и в их жизни возникали различные вопросы, задачи и проблемы. Мало того, это, возможно, единственные в мире люди, которые хотят помочь нам от всей души, и не преследуют никакой выгоды, потому, что они любят нас. Отнеситесь к родителям с пониманием и сочувствием, найдите время выслушать их проблемы. Первым шагом к тому чтобы наладить отношения с родителями и улучшить атмосферу в семье, является ваша готовность идти на контакт и обязательно уважительное отношение.

Такую же значительную роль как общение, играют в отношениях с родными ваши поступки. Всегда выполняйте обещания данные родителям и будьте готовыми прийти на помощь. Видя в своем ребенке опору и человека, который готов прийти на помощь, поддержав в трудную минуту, родители в корне изменят свое отношение. В такой семье больше не будет возникать вопрос, как наладить отношения с родителями.

Но хорошие отношения должны быть двусторонними. Поэтому добиться взаимопонимания невозможно, если родители тоже не прикладывают для этого усилия. Лучшим решением в такой ситуации будет встретиться всей семьей и вместе обсудить возникшие вопросы и способы их решения. Если необходимо меняться, то этому должны научиться обе стороны. Поэтому необходимо научиться, в чем-то уступать, а в каком-то вопросе найти компромисс. Если вы последуете приведенным советам, атмосфера в семье непременно станет благоприятной и исчезнет конфликт поколений.

Как избежать формирования психологии бедности

Как известно, если делать себе в жизни неправильные установки, они не дадут никакого шанса на удачу. Поэтому неправильные жизненные установки необходимо менять.

Вероятно, каждому человеку в детстве родители внушали, что если хорошо учиться и усердно трудиться, то жизнь в достатке обеспечена. Но, к большому сожалению, такой закон безупречности не всегда работает. И если он не работает вовсе, становится непонятно, что нужно делать, чтобы разбогатеть. Как оказывается, трудолюбия и упорства, зачастую недостаточно. Чтобы привлечь деньги необходимо поменять свои убеждения и избежать формирования психологии небогатого человека.

В первую очередь относитесь к деньгам проще. Основной чертой возникновения психологии бедности является серьезное отношение к вопросам, связанным с финансами. Посмотрите на деньги свысока: эти разноцветные бумажки нисколько не достойны ваших тревог и чувства неловкости из-за их недостаточного количества. Ваш выбор значительно ограничивает страх отступления от правил, принятых в обществе. Не стоит рассчитывать лишь на зарплату, рассмотрите дополнительные пути получения дохода.

Как всем известно, существует большой спрос на бывшую в употреблении детскую одежду, коляски, велосипеды. Поэтому не выбрасывайте ненужные вещи, а продавайте. 

Если близкие спрашивают вас, что подарить на день рождения, не стесняйтесь предложить им внести некую лепту в осуществление вашей мечты в виде денежного подарка.

Накопление денег – занятие бесперспективное, поэтому лучше чаще консультируйтесь с теми, кто разбирается в финансовых вопросах о более выгодном вложении ваших денежных средств. Не стоит хранить ваши сбережения в чулке, ведь деньги очень сильно обесцениваются. Поэтому интересуйтесь экономическими новостями, слушайте мнение экспертов, и вы станете понимать, что может принести выгоду.

Планируя покупки, ориентируйтесь не только на свои возможности, но и на сезонный спрос, влияющий на цену. Старайтесь не пропускать летних и зимних распродаж. На них можно приобрести качественные товары с «приятными» скидками в 50 - 70%.

Порой недостаточно мечтать о высокой зарплате, нужно верить в то, что вы достойны высокооплачиваемой работы и искать ее. Но учтите, кандидата, по которому видно, что он беден вряд ли возьмут, поскольку сотрудник претендующий на высокую должность, должен выглядеть дорого.

Поэтому оцените свой гардероб. Лучше иметь две дорогие блузки, нежели десять дешевых. Обратите внимание на людей, одевающихся презентабельно. Посмотрите на их походку, осанку, мимику.

Но если вы хотите попасть в мир богатых людей, бы должны иметь не только материальные ценности, но и моральные принципы – уметь искренне дружить и вежливо общаться с людьми. Такое поведение повышает шанс, что именно вам предложат хорошую работу.

Не стоит считать, что миллионеры являются особой кастой. Это очень активные люди, которые достаточно стремительны в достижении цели. При желании открыть собственное дело, их никогда не останавливают неудачи, которые они могут потерпеть. Поэтому действуйте и не тратьте времени на раздумья.

Определитесь, чего хотите именно вы. Какая бы работа вас устроила? Какую сумму денег вы хотели бы получать для того, чтобы почувствовать достаток? Что вам мешает достичь цели? Ищите причины в себе, а не во внешних факторах. Сознайтесь себе, что не достаточно хорошо занимались поиском работы, вместо того, чтобы считать, свою специальность низкооплачиваемой.   

Многие люди, неправильно выбирают вуз и работу, а потом долгие годы просто плывут по течению, понимая, что занимаются не тем, чем хочется. Никогда не поздно что-то менять. Даже успешные бизнесмены, потерпевшие крах, начинают все заново, и вы не хуже.

Теперь к вопросу о времени и деньгах. Известно, что богатые люди измеряют свой доход суммой, которую они получают за день или час. И разница в этом большая. Например, вы получаете более высокую заработную плату, чем ваша подруга, но при этом проводите на работе время с утра до ночи. В то же время ваша подруга хоть и получает не так много, но проводит на работе гораздо меньше времени и успевает позаниматься с детьми и приготовить ужин. Значит, ваш доход меньше, ведь вы всего этого не успеваете.

Помните, что человек работает для того, чтобы жить, а не живет для работы. Поэтому, соглашаясь работать сверхурочно, подумайте, насколько  это вам выгодно, оплатят ли вам это дополнительное время выдачей премии. А возможно, у вас будет перспектива получить более высокую должность.

Имея свободный график работы, можно поискать дополнительные источники дохода.

Итак, если вы хотите быть богатым человеком, мало только думать об этом. Необходимо выбрать цель и разработать план действий. Формулируйте свои желания недвусмысленно. Желая зарабатывать определенную сумму, напишите на листке конкретную сумму. После этого, на сайтах по поиску работы, изучите резюме кандидатов, которые претендуют на подобный уровень дохода. Проанализируйте, какими знаниями обладают подобные кандидаты и чему нужно научиться вам.

Затем можно записаться на курсы для получения недостающих знаний. Поверьте, что успешные люди учатся всю жизнь. А главное, в том, что они твердо знают, какими знаниями необходимо обладать, чтобы повысить заработок.

Перестаньте на всем экономить. В случае если вы можете прожить на одну зарплату, возможно, вам и не нужно больше денег. Помните, что богатые люди умеют как зарабатывать, так и тратить деньги. При этом они получают удовольствие.

Желаем удачи, и пусть у вас все получится!